توضیحات
لوبیا چیتی و خواص آن را در این مقاله بخوانید: برای خرید لوبیا چیتی با کارشناس فروش شیمیایی تهران (تهران فود) همراه باشید.
تلفن دفتر مرکزی:۰۲۱۹۱۰۰۶۵۷۰
خرید لوبیا چیتی
برای خرید مواد اولیه غذایی تنها کافیست از طریق شماره تلفن های فوق با شیمیایی تهران در ارتباط باشید.
بررسی خواص لوبیا چیتی
لوبیا چیتی که به آن لوبیای رومی نیز می‌گوید یکی از انواع بسیار پرطرف دار و خوش‌مزه لوبیا می باشد که جزو آن دسته از گیاهان دو لپه ای است که بسیار پر طرف دار است. لوبیای چیتی در بین ایرانی ها، پرتغالی ها، ایتالیایی ها، و ترکیه ای ها بسیار محبوب می‌باشد و افراد بسیار زیادی در این کشور ها از این لوبیا برای طبخ غذا های خودشان استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد در سراسر جهان معتقد هستند که طعم این نوع لوبیا نسبت به سایر لوبیاها بسیار بهتر می باشد و با استفاده از آن کمتر دچار نفخ می شوند.
اما هنوز اطلاعات ثابت شده در رابطه با این که کدام لوبیا نفخ بیشتری را با خود به همراه دارد انجام نشده است و این موضوع اثبات نشده می باشد، اما به هر حال بسیاری از افراد به این نکته اذعان می‌کنند که با خوردن لوبیا چیتی کمتر نفخ می‌کند. در این نوع گیاه آمینو اسید های بسیار زیادی وجود دارد که یک منبع خوب برای دریافت پروتئین و یک جایگزین مناسب برای انواع گوشت ها می باشد.همچنین این نوع لوبیا نسبت به سایر لوبیاها مقدار فیبر بسیار بیشتری دارد که می‌توانند برای آب رسانی به بدن شما یک ماده بسیار موثر و مفید باشد. این لوبیا اولین بار در قاره آفریقا کشف شد و بعد از آن در قرن شانزدهم وارد اروپا شد و بعد از آن به آسیا راه یافت.
مشخصه های گیاهی لوبیا چیتی
شاید دانستن این نکته برای شما جالب باشد که یک فنجان لوبیا چیتی و یا به‌عبارت دیگر صد و نود و سه گرم از آن حدود ششصد و هفتاد کالری دارد که از این میزان کالری موجود در این گیاه حدود بیست و یک کالری مربوط به چربی، شصت و پنج کالری مربوط به پروتئین، و چهارصد و هشتاد و سه کالری مربوط به کربوهیدرات های موجود در این گیاه می باشند. این ماده غذایی به طور کامل فاقد کلسترول می باشد و همچنین قند کمتری نیز نسبت به سایر هم خانواده های خودش و سایر لوبیاهای دیگر دارد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین ث می‌باشد و همچنین میزان کلسیم، آهن، پتاسیم، و سدیم موجود در این گیاه بسیار زیاد و مناسب می باشد.
همچنین مواد معدنی دیگری مانند منیزیم، فسفر، تیامین، و نیاسین از جمله مواد معدنی دیگری هستند که در این گیاه به وفور یافت می شود. لوبیا چیتی به طور کلی به خشکی مقاومت ندارد و باید برای رشد کردن آبیاری شود. توجه نمایید لوبیا چیتی معمولاً به دو صورت خشک و سبز مصرف می‌شود و شما می‌توانید از هر دو نوع آن استفاده کنید. لوبیا ممکن است به همراه پوست و غلاف سبز آن به عنوان یک گیاه سبز در انواع مختلف پلو ها استفاده شود و همچنین دانه های خشک آن نیز می‌توانند به عنوان یک غلات مناسب و در پخت غذا های شما مورد استفاده قرار بگیرند.
خواص لوبیا چیتی
تنظیم قند خون
یکی از خواص لوبیا چیتی ای این است که می‌تواند تا حد بسیار زیادی میزان ترشح انسولین را در بدن شما مدیریت نماید که می‌توانند در نهایت موجب تنظیم قند خون شما شود. لوبیا چیتی دارای فیبر بسیار زیادی می‌باشد که به شما کمک می کند بعد از میل کردن وعده غذایی خودتان بتوانید میزان قند خون خودتان را حفظ کنید. استفاده از این گیاه نه تنها می‌تواند میزان گلوکز خون شما را تثبیت نماید بلکه انرژی مورد نیاز برای فعالیت در یک روز کامل را نیز به شما هدیه می بخشد.
جلوگیری از ریزش مو و خشکی پوست
شاید شما نیز این نکته را بدانید که کمبود پتاسیم یکی از دلایل اصلی برای ریزش مو می باشد. لوبیا چیتی یکی از گیاهانی می باشد که به دلیل داشتن پتاسیم می‌تواند تا حد بسیار زیادی به شما کمک نماید تا از ریزش موهای خودتان جلوگیری نمایید. پس شما می‌توانید با گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی خودتان تا حد بسیار زیادی از ریزش موهای خود جلوگیری نمایید. همچنین کمبود ویتامین ب در بدن می‌تواند باعث خشکی پوست شود شما می‌توانید با استفاده از لوبیا چیتی که سرشار از ویتامین ب می باشد تا حد بسیار زیادی مواد مغذی مورد نیاز پوست خودتان را تامین نمایید و با گنجاندن آن در رژیم غذایی خودتان پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
مفید برای بانوان باردار
پیش‌تر نیز گفتیم که لوبیا چیتی حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین ب می‌باشد و سرشار از اسیدفولیک است که برای بانوان باردار بسیار سودمند و ضروری می باشد. اسیدفولیک برای شکل‌گیری لوله های عصبی و همچنین گلبول‌های قرمز جنین نیز یک ماده بسیار بسیار مفید می‌باشد و می‌تواند برای کودکان بسیار سودمند باشد.
بهبود سیستم ایمنی
لوبیا چیتی به طور کل انرژی موجود در سیستم های سلولی بدن شما را بهبود می‌بخشد و همچنین به توسعه و گسترش سیستم عصبی شما تا حد بسیار زیادی کمک می‌کند. همچنین ویتامین هایی که برای ادامه زندگی مغز شما حیاتی می باشد نیز در این گیاه به صورت کامل وجود دارند. همچنین این گیاه می تواند بیماری آلزایمر و پارکینسون را نیز در شما درمان نماید و می‌تواند از بروز آن در بدن شما تا حد بسیار جدی جلوگیری نماید.
جلوگیری از کم خونی
پیش‌تر نیز گفتیم که این ماده دارای مقادیر بسیار زیادی اسید فولیک می باشد اما به علاوه آن لوبیا چیتی دارای آهن و مس بسیار فراوانی می‌باشد که برای تشکیل سلول های خونی کاملاً ضروری می باشند. توجه نمایید که یک فنجان از لوبیا چیتی حدود نوزده درصد مس و آهن مورد نیاز بدن شما را تا حد بسیار زیادی تأمین می‌کند و مانع از کم خونی در بدن شما می شود.
بهبود سلامت قلب
یکی دیگر از خواص لوبیا چیتی این است که می‌تواند باعث بهبود سلامت قلب شما شود. لوبیا چیتی یک منبع بسیار عالی از اسیدفولیک، منیزیم، فیبر، و پتاسیم می باشد که تمامی این مواد برای گردش خون شما یک ماده مغذی می باشد و از توسعه بیماری در شما تا حد بسیار زیادی جلوگیری می‌کنند، بنابراین مصرف این نوع گیاه می‌توانند باعث بهبود سلامت قلب شما شود.
اکسیژن رسانی مناسب
لوبیا چیتی باعث اکسیژن رسانی بهینه به تمامی نقاط بدن شما می‌شود و این موضوع می‌تواند باعث شود که شما در طول روز انرژی بسیار بیشتری را احساس نمایید. توجه نمایید که سلول های شما نمی‌توانند بدون وجود اکسیژن بهینه عمل کنند و اکسیژن به شما کمک می‌کند که سلول های قرمز خون شما بهتر کار کنند که این موضوع می‌تواند در نهایت باعث شادابی و سلامتی شما شود.
تهران فود تامین کننده ی مواد اولیه شیمیایی و غذایی، شما را در خریدی مطمئن یاری خواهد نمود. با ما از طریق راه های ارتباطی مندرج در سایت همراه باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.